Sıradışı Bir İnternet Dergisi

Tag archive

fit vücut

Pilates ve Patates

Yaşam Tarzı Kategorisinde Tarafından

2020 yılı hepimiz için zorlu bir yıl oldu. Pandemi süresince evlerimizden çıkamadık ve bu durumun hem fiziksel hem de ruhsal olarak olumsuz etkilerini yaşadık ve yaşamaya da devam ediyoruz. Tabi ki sağlığımız son derece önemli ancak bu süreçte tedbirli bir şekilde gündelik hayatımıza adapte olmaya çalışıyoruz. Özellikle kişiye özel olarak uyarlanan ve uzaktan da destek alarak yapabileceğimiz son zamanların gözde sporlarından pilates hakkında merak ettiklerimizi Pilates Eğitmenliği yapan Nihan Taymaz’ a sorduk ve bizim için yanıtladı. Kendisine teşekkür eder, keyifli okumalar dilerim.

Devamını Oku

Yaza Sporla Merhaba

Yaşam Tarzı Kategorisinde Tarafından

Yaz aylarına çok hızlı bir giriş yaptığımız bu dönemde, hemen hemen herkesin istediği fit vücutlara kavuşmak çok da zor değil. Vücudumuzdaki orantısızlığın ve deri altı yağ birikiminin temel nedeni sağlıksız ve dengesiz beslenmeye dayanmakta. Devamını Oku

Git Yukarı