Yoga 101 ile yoganın gizemli ve büyüleyici dünyasına giriş yapıyoruz. İlk yazımda kendi yoga pratiğime başlamadan önce kafamı karıştıran bir konuyu sizinle
Stres, yaşam şartlarının zorlaşmasıyla hemen hemen her insanın en büyük sorunlarından biri haline gelmiştir. Bizler de stresle savaşmak yerine bazen strese yenik