Testosteron kelimesini duyduğunuz zaman hepinizin aklına erkek hormonu geldiğine eminim. Bir insanın cinsiyetine karar veren en önemli faktör olarak düşünülüyordu -bazı çevrelerde hala öyle- ama cinsiyet anlayışındaki kalıpların yıkılması ile testosteron hakkındaki bilgilerde gelişti.
Uyku, benzin gibidir. Bir araba nasıl benzinsiz yol alamazsa, insan da uykusuz bir gecenin ardından verimli bir şekilde çalışamaz ve bitkin düşer. Uykunun azı gibi fazlası da sağlıksızdır, bu nedenle zinde kalmak ve verimli bir gün geçirmek için 7 – 9 saat uyunmalıdır. Devamını Oku
Kuru mama ile beslenen kedilerin bağırsaklarını yumuşatmak için ara sıra yaş mama vermek gerekir. Peki market raflarından aldığımız yaş mamalar ne kadar sağlıklı? Birkaç öncü marka dışında, kuru mamaların bile içeriği bizi şüpheye düşürürken, yaş mama vermek yerine ev yapımı alternatiflerine yönelebiliriz. Tabii bunlar kediniz herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle özel bir diyete tabi değilse uygulayabileceğiniz ev yapımı tarifler, aksi takdirde önce veterinerinize danışın. Bu hesaplı tarifleri sokak hayvanlarını beslemek için de kullanabilirsiniz, kül karıştırılmış ucuz mamalardan çok daha sağlıklı ve besleyiciler, kuru mama ile karıştırıp da verebilirsiniz. Kuru mama diş sağlığı için önemlidir o yüzden ben haftada 2 günü geçmeyecek şekilde beslenmelerine eklemenizi öneririm.
Mehmet Öz’ün kahvaltı yasaklanmalı dediği bir dönemde bilim bizlere ne demeye çalışıyordu?
Sektörlerin ikinci , üçüncü nesil dalgalara eriştiği bir ortamda beslenme kaçıncı dalgadaydı? Ya da yapmamız gereken özümüze mi dönmekti? Peki her biri birbirinden değerli bilim insanları bu açıklamaları yaparken hangisine inanmalıydık?
Evet bunlara cevap vermek öyle kolay değil. Ki hala yeni doğrular öne sürülürken, kendi doğrularını bile düzenli aralıklarla değiştirirlerken bize düşen sadece kendimizce doğru olanı bulmaktı.
