yoga yapmanın faydaları

YOGA-101: Pratik mi Gösteri mi?

Yoga 101 ile yoganın gizemli ve büyüleyici dünyasına giriş yapıyoruz. İlk yazımda kendi yoga pratiğime başlamadan önce kafamı karıştıran bir

Stresten Kurtulma Zamanı Geldi

Stres, yaşam şartlarının zorlaşmasıyla hemen hemen her insanın en büyük sorunlarından biri haline gelmiştir. Bizler de stresle savaşmak yerine bazen