Hepimiz zaman zaman uyku problemi ile karşı karşıya kalmışızdır. Çok sinirimiz bozulmuş yeniden uykuya dalmak için çok uğraşmışızdır. İşte size yardımcı olabileceğini
Kaçınma. Tam olarak ergenlikte ve çocuklukta görülen bu davranışı yetişkinlerde de devam eden hatta sıkça gözükmeye başlayan bir durum olarak ortaya çıkmakta.
Testosteron kelimesini duyduğunuz zaman hepinizin aklına erkek hormonu geldiğine eminim. Hormon uzmanlarına göre testosteron, östrojen ve progesteron ile birlikte vücuttaki en iyi
Sınırlar, insan ilişkilerini sağlıklı bir şekilde ilerletebilmenin en önemli anahtarı. Bu sizin ve diğer kişiler arasındaki mesafeyi ayarlar. Sınırlar duygusal, psikolojik ve
Bir arkadaşlıkta ne istediğimizi bilir ve buna göre davranırsak istediğimiz arkadaşlık türünü inşa etmiş oluruz. Her ne kadar birkaç deneme yanılma yöntemi
Günümüzün yeni akımı, pozitiflik. “Sadece iyi düşünceler”, “enerjimi düşüremem”, “kötü duyguları barındırmıyorum” vs... bu ve nice cümleleri sosyal medya ve çevrenizdeki insanlardan