Biraz da SporSayfa

Zyzz: Estetik Devrimin Mimarı

Bodybuilding sporuna önemli bir miras bırakan Aziz Şaverşyan'ın hikayesi, düşünce yapısı ve felsefesini kaleme almaya çalıştım.

26 August 2022

Biraz da Spor

Kalori Nedir, Nasıl Hesaplanır ve Nelere Dikkat Edilmelidir?

Selamlar arkadaşlar! Haftaya hızlı bir başlangıç yaparken, en çok talep edilen konuyla karşınızdayım. Bu yazımda sizlere kalori hesaplamadan, besinlerin kalori içeriklerinden ve

21 July 2018

Biraz da Spor

Çağımızın Düşmanı OBEZİTE!

Günümüzün en önemli sağlık sorunu tahmin edeceğiniz gibi obezite. Obezitenin genel tanımına baktığımız zaman aslında vücudumuzdaki yağ kütlesinin aşırı artması sonucu, vücut

8 July 2018

Biraz da Spor

Yaza Sporla Merhaba

Yaz aylarına çok hızlı bir giriş yaptığımız bu dönemde, hemen hemen herkesin istediği fit vücutlara kavuşmak çok da zor değil. Vücudumuzdaki orantısızlığın

3 July 2018